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健康飲食
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飲食計劃


總理資源永遠在strongness體內糖和葡萄糖。澱粉糖被人體吸收非常快。該飲料是最好的例子,這些提供了快速和極強內斯但它不會長久,因為它含有大量的葡萄糖。基本概念的南海灘飲食計劃是利用,降低了原有的資源(澱粉)獲取 strongness身體然後開始履行他的要求發。

南海灘飲食是argatston結果亞瑟博士的研究。作為一個心髒病專家,他正在尋找一個飲食計劃,保護心臟。但他不能看。然後,他決定自己的諮詢飲食計劃,是南海灘飲食計劃。據醫生亞瑟argatston“12週後研究脂肪酸繼續40人誰認識南海灘飲食計劃,我們希望可以減少這種飲食計劃近360池的重量。告別

南海灘飲食計劃更有效的計劃,以減輕重量和健康比其他飲食計劃。在這個飲食計劃中,人可以水果和小麥麵包,而且還包括其他的飲食計劃不允許吃那種食物。南海灘飲食更均衡比其他低脂肪食物。這個飲食計劃不僅要選擇低脂肪食物,而且在尋找食物的集中,影響糖尿病對血液,這就是唯一的優越性,顯示了這個飲食計劃對其他。

南海灘飲食計劃分為三個階段。在每個階段有輕微的改變麵粉,所以這種飲食上的人的體重迅速降低。

這是一個事實,沒有人能做到的飲食總是有效的,這就是為什麼大多數的飲食都失敗了。在這個飲食計劃,只有第一階段和最後兩週的困難。

南海灘飲食計劃第一期

這個階段的南海灘飲食計劃包括兩個星期,這是最困難的階段這個飲食計劃。南海灘飲食從未離開食物要求追隨者這個飲食計劃吃6種不同的次。正常量的蛋白質可以吃,但不超過這一點。接下來的14天麵包,大米,土豆,麵食,烘焙食品,水果,槓桿從牛,雞翅膀和腿奶酪,胡蘿蔔,大麥,玉米,白土豆,奶酪糖,果汁,麥片,牛奶,不能吃。的東西,你可以在第一階段的南灘飲食的飲食計劃,是雞沒有皮膚,乳腺件雞,任何種類的魚,小牛肉牛排肉,奶酪,奶油乳酪,奶酪美國,花生,開心果,核桃仁,雞蛋,巧克力粉,糖,椰子粉及所有無糖餐。在這個階段,在75卡路里標籤可以吃的糖果。

南海灘飲食計劃第二期

這個階段可以被認為是“該計劃的吃更多的自由”的意思是。在這個階段的南海灘飲食計劃,麵包和水果,部分用餐。該率減少重量相對較少相比,這一階段以第一階段

記得有一個東西,給目的的南海灘飲食計劃不僅吸引體型,而且還照顧健康。因此,如果你比較重量增加,第一階段,你不覺得害怕,可以先階段的開始,以減輕重量。第二個階段的南海灘飲食計劃是控制體重,其餘的全部實力了一頓。

在第二階段的這種飲食計劃蘋果,藍草莓,葡萄,芒果,李子,橘子,牛奶,麵食,糙米,麥片,糖,布丁,但不油膩,含糖量低的巧克力都可以吃,包括所有餐第一階段的這種飲食計劃。

南海灘飲食計劃第三期

這第三階段的飲食計劃,“讓一個舒適的生活”之稱。這個階段是一個非常重要的一步,使生活舒適。

所有階段的南海灘飲食計劃是很簡單你一個健康,平衡的圖片,但真正的慾望和激情,是非常必要的完成這個飲食計劃。

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